La impotencia "Hace que el deporte sea impotente" ¿hecho o ficción?

Realidad o ficción: ¿impotente a través del deporte?

En general, la actividad deportiva se considera saludable. Incluso en el contexto de la promoción de la potencia, se considera que las personas que hacen deporte tienen una mejor circulación sanguínea y por lo tanto son más activas sexualmente. Beneficios de la potencia de una vida activa. Pero eso es sólo una cara de la moneda. Al igual que con otras cosas, lo contrario también se aplica bajo ciertas condiciones. El deporte puede ser insalubre y, en ciertos deportes, puede incluso llevar a la impotencia. Ahora, antes de que alguien entre en pánico y pase de ser un corredor apasionado a un "adicto a la televisión", seamos claros.

¿Cuándo puede el deporte llevar a la impotencia?

Es un hecho que demasiado deporte, los ingredientes equivocados o el deporte demasiado intensivo pueden promover la disfunción eréctil. Esto puede parecer increíble para algunos atletas. Pero sin embargo es cierto. Sabemos, por ejemplo, por los fisicoculturistas que se "alcahuetean" tanto como pueden antes de las competiciones, pero a la larga esto hace que sus órganos sexuales se encogan. Hay muchas razones para esto, incluyendo un entrenamiento demasiado duro. Además, la proteína diaria y el engorde de la proteína, el agarre de esteroides anabólicos ilegales y una dieta unilateral. También incluye fases dietéticas estrictas porque alguien quiere presentar una figura en forma para competir en una fecha determinada.

Un estilo de vida tan drástico no puede ser saludable. Tampoco puede ser bueno para la potencia. Si entrenas demasiado y muy a menudo, dejas a tu cuerpo muy poco espacio para la regeneración. El entrenamiento físico diario va en contra de la naturaleza. Los músculos se forman en los días entre dos sesiones de entrenamiento, no durante el entrenamiento en sí. Hacer un entrenamiento duro todos los días pone estrés en el cuerpo. El estrés tiene un efecto negativo en el nivel de liberación de hormonas. Esto también afecta la liberación de testosterona.

Cuando hay una falta de testosterona porque otras hormonas están más representadas en la sangre debido al estrés, la consecuencia lógica es la disfunción eréctil. Los trastornos inmunológicos o la sensación de agotamiento también pueden acompañar a la erección. Si el nivel de testosterona también baja por otras razones - por ejemplo, por la edad avanzada - ya no se pueden evitar los problemas persistentes de potencia. La pérdida de hormonas también puede tener efectos secundarios desagradables, como la pérdida de peso y la reducción del vello corporal. En los deportes, como en muchas otras áreas, la regla es: la dosis produce el veneno.

¿Cuánto deporte no es perjudicial para la potencia?

La cantidad de deporte que es saludable y mantiene la potencia es individual. Cada persona tiene una constitución y un estilo de vida diferentes. Las personas también se comportan individualmente en el área de la nutrición. Viven vidas saludables de manera diferente. Por lo tanto, nadie puede decir dónde comienza la cantidad de deporte no saludable y dónde tendrá consecuencias dramáticas. Fumar o consumir alcohol pueden ser reductores adicionales de energía. Las competiciones deportivas, pero también los entrenamientos duros, a menudo empujan a los atletas ambiciosos a sus límites de rendimiento. A veces, los atletas incluso tienen que ir más allá de sus límites de dolor para lograr el máximo rendimiento. ¿Cuándo se ve afectada la liberación de testosterona y cuánto varía de un atleta a otro? Sin embargo, los estudios y los datos de las mediciones han demostrado que los niveles de testosterona -por ejemplo, en los triatletas después de las competiciones- son significativamente más bajos de lo habitual durante tres a cinco días.

Si un atleta de entrenamiento duro se siente cada vez más cansado, desmotivado y agotado, esta es una señal de alarma. Significa que los límites de rendimiento se han agotado y que se debe programar menos entrenamiento con urgencia. El deseo de participar en la actividad sexual también disminuye. Esto también es una señal de advertencia. Es comprensible que un atleta quiera subordinar el deporte y la ambición de ganar muchas cosas. Pero depende de la medida en que esto ocurra y de las consecuencias. Tener que vivir con impotencia permanente en ciertas circunstancias no es digno de éxito deportivo. Es posible que un profesional tenga que vivir con esto durante unos años. A menudo sólo puede sobrevivir a esto tomando medicamentos antidopaje o analgésicos. Pero un aficionado tiene la opción de reducir sus objetivos de entrenamiento.

El deporte no suele reducir la potencia

Al menos en lo que respecta a la producción de testosterona, el deporte puede ser realmente muy beneficioso. Pero debe ser practicado en proporciones saludables. Las personas que han sido perezosas en su actividad física pueden optimizar significativamente su liberación de testosterona siguiendo un programa de acondicionamiento físico moderado. Es importante fortalecer todo el sistema muscular en lugar de sólo los bíceps. Por lo tanto, los deportes de resistencia moderados son más importantes que el entrenamiento con pesas, aunque esto también puede estar indicado en el ejercicio moderado.

Si sigues las reglas básicas, puedes esperar ganar poder. Aquellos que las ignoren pueden esperar perder poder. Por ejemplo, no se recomienda hacer demasiadas repeticiones de un ejercicio con mancuernas. Los ejercicios con mancuernas deben ser breves y precisos. Si el organismo está moderadamente estresado y entrenado, la producción de hormonas mejora automáticamente. Un hombre puede beneficiarse organizando su programa de deportes de acuerdo a sus necesidades y tipo. Nunca debe esforzarse demasiado o sobreesforzarse.

¿Qué deportes pueden afectar a la potencia?

Aquí se da una respuesta clara a todos los ciclistas que montan en el sillín cada fin de semana y derriban tramos interminables de la carretera. Los aficionados a las motos cortan el suministro de sangre a su pene al sentarse en el sillín durante largos períodos de tiempo. Esto perjudica su función, porque un pene erecto depende de un suministro de sangre suficiente.

Especialmente cuando se está sentado en bancos estrechos en la motocicleta, hay cada vez más informes de entumecimiento en los testículos después de largos viajes sin descanso. Sin embargo, es fácil remediar este dilema tomando descansos suficientemente frecuentes y prolongados. Una ingesta suficiente de líquidos, que mantenga el flujo sanguíneo. Además, el asiento de la bicicleta debe ser mejorado. Si es necesario, otra bicicleta puede ser la mejor opción. Pero no sólo un asiento demasiado estrecho tiene una influencia negativa en la potencia. También la longitud de la pista, el tiempo que permaneces sentado, la calidad de la suspensión y el tipo de pista que has recorrido tienen una influencia negativa en tu potencia. Algunas cosas estresan la mejor parte del hombre más de lo que los fanáticos del deporte piensan.

Incluso la equitación no es necesariamente un deporte adecuado para algunos hombres. Aquí hay consecuencias similares a las de conducir una motocicleta. Si la falta de suministro de sangre al pene se produce como resultado de largos viajes, esto puede conducir a una disfunción eréctil masiva. Un estudio sudamericano ha demostrado de forma impresionante que los agricultores y vaqueros, que a menudo tienen que sentarse en la silla de montar durante horas y horas, suelen tener graves problemas de erección. No está claro si los jinetes asocian esta circunstancia con la equitación. Pero es un hecho que un caballo con un lomo ancho es mejor para la potencia que un corcel de pura sangre, por ejemplo, un estrecho de sangre caliente.

Y hablando de sillines: el ciclismo también puede reducir la potencia si se va de gira por largas distancias, carreteras con baches y con un sillín demasiado estrecho. Un sillín de bicicleta estrecho y duro puede alterar la circulación de la sangre en la zona genital. Grandes estudios han demostrado que los sillines de bicicleta inadecuados pueden reducir el flujo sanguíneo en la zona pélvica y los tejidos blandos hasta en un 70 por ciento. Estos son valores dramáticos que deberían hacer que cada ciclista se lo piense dos veces. Así que un sillín ancho y acolchado es definitivamente la mejor opción. Además, los descansos y los cambios ocasionales de posición deberían estar en la agenda.

Los hombres que desean tener un número cada vez mayor de hijos deben tener en cuenta que los largos períodos de permanencia en la silla de montar también pueden provocar la acumulación de calor en los testículos. La fertilidad sufre como resultado. Al esperma no le gusta el calor. Varios ciclistas ya han sufrido daños en los tejidos de la zona de los testículos. A veces incluso la impotencia permanente se produjo como resultado. Los ciclistas de montaña corren un riesgo especial. Corren cuesta abajo por terreno irregular. Muchos recorren largas distancias sobre terreno irregular y sin problemas en el centro vacacional. La pelvis debe absorber todos los impactos si la suspensión de la bicicleta de montaña no está bien ajustada. Sin un pantalón con acolchado grueso y una bicicleta con suspensión de primera clase, ningún ciclista de montaña debe esperar tales rutas.